“血糖値”の名医が伝授 我慢せずに食べて痩せる

• Material Type: 図書
• ISBN: 9784391162356
• Title: “血糖値”の名医が伝授 我慢せずに食べて痩せる
• Title Transcription: ケットウチノメイイガデンジュガマンセズニタベテヤセル
• Author/Editor: 玉谷 実智夫 著・文・その他
• Author Heading: 玉谷 実智夫 タマタニ ミチオ
• Publication, Distribution, etc.: 主婦と生活社
• Publication Date (W3CDTF): 2024-08-30
• Extent: 112p
• Extent (production): 112p
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Note (Binding Information): 判型 : A5
• Subject Heading: ダイエット; 肥満; 糖尿病; 血糖値; 血糖値スパイク; ベジファースト; 間食; おやつ; キウイフルーツ
• Target Audience: 一般
• Note (Content): Cコード（販売対象） : 一般; Cコード（発行形態） : 単行本; Cコード（内容） : 家事; ジャンルコード : スポーツ・健康
• Price: 1500
• Data Provider (Database): 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）

• Summary, etc.: つい食べ過ぎてしまう人に向けた痩せるための健康指南書。10万人を診てきた名医が血糖値の乱高下を防ぐ方法を伝授します。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 玉谷 実智夫 1960年、兵庫県生まれ。京都大学薬学部、大阪大学医学部卒業。大阪大学医学部附属病院、東大阪市立病院で研修した後、アメリカで最先端医療を学ぶためアメリカ国立衛生研究所に留学。帰国後、大阪大学で循環器・糖尿病・脳梗塞・老年病の研究に従事し、博士号取得。最高権威の「ネイチャー メディシン」...

Table of Contents

はじめに

第１章　食べ過ぎる原因は血糖値の乱高下

食欲が強くなるのは血糖値が急に下がったとき

血糖値の波をゆるやかにすればいい

広く知られている「セカンドミール効果」