姿勢を矯正し、足腰を強くする「ふみふみ」トレーニングサポーター

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-391-64460-9
• Title: 姿勢を矯正し、足腰を強くする「ふみふみ」トレーニングサポーター
• Title Transcription: シセイ オ キョウセイ シ アシコシ オ ツヨク スル フミフミ トレーニング サポーター
• Author/Editor: 今井一彰 監修
• Series Title: 生活シリーズ
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 主婦と生活社 (出版)
• Publication Date: 2024.6
• Publication Date (W3CDTF): 2024
• Extent: 15p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 健康法; 足
• NDC 10th ed.: 498.3 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y94
• Target Audience: 一般
• Price: 1900円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y94-R4092
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033529960; http://id.ndl.go.jp/bib/033529960
• National Bibliography No. (JPNO): 23996309
• TOHAN MARC No.: 07528692
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 117

• Summary, etc.: 足指を伸ばして、足を本来の形に矯正する足サポーター。姿勢がよくなることで体の不調や痛みが改善。外反母趾も予防・改善できます。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 今井 一彰 みらいクリニック院長。内科医。「ゆびのば体操」（足育）、「あいうべ体操」（息育）の2つの「ソクイク」で、病気にならない体つくりを提案している。一般向けから専門家向け、幼稚園・小学校から行政・企業向けなど幅広いジャンルの講演を行うかたわら、テレビなどのメディアでも活躍中。(Provided...

Table of Contents

つけて歩くだけで足の形を正し、運動機能を向上!!

足指の変形は、さまざまな不調の原因に

足指が伸びることで体に起きる3つの変化

足指のストレッチトレーニング

ゆびのば体操／かかと「とんとん」体操／鉛筆拾い／足指じゃんけん／タオル寄せ体操