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第1章 なぜ、ストレスをなくすと勉強で成果を出るのか?
勉強の天敵はストレスだった/ストレスで頭が悪くなる?/そもそもストレスって、何だ?/ストレスの影響を受けやすい人/ストレスの悪循環を断ち切る ほか
第2章 ストレスフリーになる効果抜群の勉強法
勉強のゴールはどこか?/1回の勉強ごとに小さな目標を立てる/「刻んで間隔をあける」だけで忘れにくくなる/一定時間ごとに勉強内容を変えると勉強効率があがる/2つの情報を同時に覚えると記憶力があがる/問いを立てることで理解が深まる/自分で考えながら誰かに話すと、脳が意識的に育つ/自己効力感の向上で勉強無双状態に変わる/すべての勉強はメタ認知を極めることで完成される
第3章 一度身についたら消えない勉強習慣
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 9784478120569
- Title Transcription
- カガクテキアプローチデベンキョウガトマラナクナル ストレスフリーベンキョウホウ
- Author/Editor
- 粂原 圭太郎 著・文・その他
- Author Heading
- 粂原 圭太郎 クメハラ ケイタロウ
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date (W3CDTF)
- 2024-09-12
- Extent
- 224p
- Size
- 188×130mm