骨格ポジショニングダイエット : 自分のタイプを知って無理なく最速痩せ！ リバウンドもゼロ！

• Material Type: 図書
• ISBN: 9784772662574
• Title: 骨格ポジショニングダイエット : 自分のタイプを知って無理なく最速痩せ！ リバウンドもゼロ！
• Title Transcription: コッカクポジショニングダイエット : ジブンノタイプヲシッテムリナクサウシクヤセリバウンドモゼロ
• Author/Editor: 町田洋祐 著・文・その他
• Author Heading: 町田洋祐 マチダヨウスケ
• Publication, Distribution, etc.: 合同フォレスト; 合同出版 (発売)
• Publication Date (W3CDTF): 2024-06-18
• Extent: 264p
• Size: 188×130mm
• Extent (production): 264p
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Note (Binding Information): 判型 : 46
• Subject Heading: ダイエット; 美容; フィットネス; エクササイズ; 健康; ストレッチ; 痩身
• Target Audience: 一般
• Note (Content): Cコード（販売対象） : 一般; Cコード（発行形態） : 単行本; Cコード（内容） : 家事; ジャンルコード : スポーツ・健康
• Price: 1600
• Data Provider (Database): 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）

• Summary, etc.: 日本人の骨格は大きく分けて4つのタイプがあり、それぞれの骨格タイプに合わせたエクササイズをすることで、無理なく最速＆リバウンドゼロのダイエットができる！整体院やパーソナルジムで１０００人超をサポートした著者が提唱する唯一無二のダイエット法、それが「骨格ポジショニングダイエット」なのです。これまで数々...
• Author introduction: 町田洋祐 町田洋祐（まちだ・ようすけ） ドリーメイク株式会社代表取締役／パーソナルジム「ヂルチ」運営 1987年生まれ。大学卒業後、精神科ソーシャルワーカーを経て大手ジムでスポーツ整体を学び、整体院やリラクゼーションサロン、パーソナルジムで働く。2016年、パーソナルジム「ヂルチ」を設立。「骨格ポジ...

Table of Contents

第１章　あなたはなぜ「万年ダイエットジプシー」なのか？

第２章　自分史上最高に痩せる「骨格ポジショニングダイエット」

第３章　挫折したダイエッターが10キロ痩せた

第４章　今日から始める「骨格ポジショニングダイエット」５つのステップ

第５章　骨格４タイプ別「１日５分のエクササイズ」