しんどくなったら、心より先に体を整えよう

• Material Type: 図書
• ISBN: 9784776213758
• Title: しんどくなったら、心より先に体を整えよう
• Title Transcription: シンドクナッタラココロヨリサキニカラダヲトトノエヨウ
• Author/Editor: いちい葉子 著・文・その他
• Author Heading: いちい葉子 イチイヨウコ
• Publication, Distribution, etc.: アスコム; アスコム (発売)
• Publication Date (W3CDTF): 2024-11-27
• Extent: 216p
• Extent (production): 216p
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Note (Binding Information): 判型 : 46
• Subject Heading: ストレス 更年期 メンタル ホルモン しんどい 整体 ストレッチ 体操 不定愁訴 整える ヨガ セラピー セルフケア 癒やし 人生 心 心理 生理 頭痛 天気痛 生き方 自己啓発 夫婦 離婚 老後 人付き合い ゆらぎ エッセイ 女性 家事 育児 哲学 後回し 育児 40代 50代 生きづらさ 手放す 茶道 自信 別れ 自律神経 背骨 骨盤 習い事 東洋医学 漢方 母 娘 親子 家族 卒母 HSP 繊細さん 仕事 東洋思想 精神科医 心療内科 発達障害 不眠 マインドフルネス ウェルビーイング
• Target Audience: 一般
• Note (Content): Cコード（販売対象） : 一般; Cコード（発行形態） : 単行本; Cコード（内容） : 社会科学総記; ジャンルコード : 趣味・実用
• Price: 1500
• Data Provider (Database): 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）

• Summary, etc.: なにをやっても、心がラクにならないあなたへ。自分でできるまったく新しい「しんどさ」解消法を、大人気の整体講師が伝えます。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: いちい葉子 整体指導士。からだデザイン研究所主宰。 1968年生まれ。神戸出身。大手化粧品会社で営業や人事としてがむしゃらに働く20代を過ごす。30代半ばで母親のがんが発覚。あらゆる手を尽くすも進行を防げず、これまでにない喪失感に襲われる。その後も休むことなく仕事や育児を続けた結果、さまざまな不調が...

Table of Contents

◯第１章　心の「しんどさ」を乗り越えるカギは、体にある

・あなたはどうして「やめられない」のか？

・自分をボロボロに傷つけるまで、がんばりすぎないで

・あなたは「株式会社わたし」の社長です！　etc…

◯第２章　あなたの心を救う「カラダさん」の取り扱い説明書