ぐっすり眠り、スッキリ目覚める！ 明日が変わる 睡眠の科学大全

• Material Type: 図書
• ISBN: 9784816376689
• Title: ぐっすり眠り、スッキリ目覚める！ 明日が変わる 睡眠の科学大全
• Title Transcription: グッスリネムリ スッキリメザメル アシタガカワル スイミンノカガクタイゼン
• Author/Editor: 林 悠 監修
• Author Heading: 林 悠 ハヤシ ユウ
• Publication, Distribution, etc.: ナツメ社; ナツメ社 (発売)
• Publication Date (W3CDTF): 2025-02-14
• Extent: 224p
• Extent (production): 224p
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Note (Binding Information): 判型 : 46
• Subject Heading: ナツメ社; 睡眠; 眠り; 睡眠科学; 睡眠負債; 睡眠不足; 快眠; 眠りの質; 不眠; 不調; 脳科学; 脳; 夢; メンタル; メンタル不調; 睡眠薬; 朝; 目覚め; ビジネス; パフォーマンス
• Target Audience: 一般
• Note (Content): Cコード（販売対象） : 実用; Cコード（発行形態） : 単行本; Cコード（内容） : 社会科学総記; ジャンルコード : 趣味・実用
• Price: 1400
• Data Provider (Database): 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）

• Summary, etc.: 眠りのお悩み解決に役立つ情報を近年の研究・調査結果をもとに厳選して紹介した1冊です。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 林 悠 林 悠（ハヤシ ユウ） 東京大学大学院理学系研究科睡眠生理学研究室教授、筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構（WPI-IIIS）客員教授。博士（理学）。 1980年生まれ。2003年東京大学理学部生物学科卒業後、同大学院理学系研究科博士課程生物科学専攻修了。理化学研究所脳科学総合研究センター研...