マイナス10歳を手に入れる骨盤メンテ : 〜回転でととのう姿勢・柔軟ケア〜

• Material Type: 図書
• ISBN: 9784904862735
• Title: マイナス10歳を手に入れる骨盤メンテ : 〜回転でととのう姿勢・柔軟ケア〜
• Title Transcription: マイナスジュッサイヲテニイレルコツバンメンテ : カイテンデトトノウシセイ ジュウナンケア
• Author/Editor: 土屋 元明 著・文・その他
• Author Heading: 土屋 元明 ツチヤ ゲンメイ
• Publication, Distribution, etc.: 運動と医学の出版社; 運動と医学の出版社 (発売)
• Publication Date (W3CDTF): 2025-02-25
• Extent: 118p
• Size: 210×148mm
• Extent (production): 118p
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Note (Binding Information): 判型 : A5
• Subject Heading: 骨盤; 体操; 骨盤のゆがみ; 骨盤矯正; 腰痛; 猫背; 姿勢矯正; O脚
• Target Audience: 一般
• Note (Content): Cコード（販売対象） : 実用; Cコード（発行形態） : 単行本; Cコード（内容） : 家事; ジャンルコード : スポーツ・健康
• Price: 1600
• Data Provider (Database): 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）

• Summary, etc.: 「骨盤の歪み」の正体は「回転」だった！理学療法士が明かす、セルフケアで姿勢改善＆体力づくりの新常識(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 土屋 元明 理学療法士。インソールとリハビリの専門院「動きのこだわりテーション」にて、痛みなどを抱える人の体にかかるストレスを改善しながら、回復方向へ向かう暮らしやセルフケアを提案している。「運動の質＝人生の質」をモットーに、健康寿命延伸のために、医学書、雑誌、TV、講演など幅広く活躍中。 著書に、...

Table of Contents

はじめに　骨盤の歪みの正体って何？

第1章　骨盤は何のためにある？

・骨盤は仙骨と寛骨で構成されている

・骨盤の回転で姿勢は決まる

・腰・股関節が骨盤の回転を支えている