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National Diet LibraryOther Libraries in Japan
- Toc / Article第１章 怒りの９割は避けられる 〜自分で気軽にできる「怒らない技法」〜 ...
- Subject Heading怒り
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- Toc / Article... 私得力 第4章 レモンさん流怒りのコントロール術 怒りの原因「わかってよ～」 第5章 昭和のICチップ克服法 コミ...
- Subject Heading怒り
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- Toc / Article第I部 怒りを理解する 第1章 怒りの生物学的・生理的根源 第2章 認知―怒りの喚起と持続における思考の役割 第3章 怒りの表現―鏡に映る怒りの表情 第4章 あなたにとって，怒りはどのような問題か？ 第5章 ......ン評価と変化の継続 第II部 怒りのコントロールと対立の解決 第6章 あなたの怒りの引き金は何か？ 第7章 怒りに阻まれる前に，怒りを阻む 第8章 怒りの覚醒をコントロールする 第9章 CBTを使って怒りを引き起こす信念を特定し，変革......10章 CBTを使って持続中の怒り思考を特定する 第11章 客観......ける 第16章 受動的で有害な怒りに対処する―受動攻撃性と冷たい怒りを乗り越えるために 第17章 ......く対処する はじめに 第Ⅰ部 怒りを理解する 第Ⅱ部 怒りのコントロールと対立の解決 第Ⅲ部 落ち着いた状態で対立を解...
- Summary, etc.怒りに関する科学的な知見とSTOP......マネジメントの包括的ガイド。 怒りの問題に対処するには，怒りに関する情報をインプットするだ......して持続する必要がある。本書は怒りに関する単なるアイデア集ではなく，科学的な知見に基づく怒りのメカニズムへの解説とその対処......機会を提供している。第?部は，怒りを構成する3つの要素（生物・認知・行動）の理解から始め，怒りが読者の人生に与えた影響を探索......を評価してもらう。第?部では，怒りに対処するSTOP（止まる，考......習していく。このメソッドでは，怒り反応の初期に起こる身体的な兆候......を見極める。第?部では，自分に怒りを向けてくる人への対処法を学ぶ。怒りの問題を抱える当事者のみならず，周囲の人，心理支援や対人援助...
- Subject Heading怒り
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- Subject Heading怒り
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- Summary, etc.怒りを感じる自分を大切にする、手元......ントの考え方や手法をヒントに、怒りをコントロールするための１００......する。 イライラ、ムカムカ……怒りをしずめる、シンプルなのに効果的な100の習慣。アンガーマネ...
- Author introduction...書に『アンガーマネジメント』『怒りの扱い方大全』(日本経済新聞出版)『アンガーマネジメント 怒...
- Subject Heading怒り
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- Toc / Article...しを考えてしまう コラム２ 怒りを表現する言葉を増やそう 第3 章 怒りを理解する ７ 人はなぜ怒るの......を怒らせるものの正体は？ ９ 怒りは自分の抱える感情や状態に影響......る コラム３ 幸せ探し上手は怒り上手 第４章 怒りを上手に伝えるための準備 １２......きの３つのルール …… １３ 怒りの温度計 … …… １４ 「ま......目的 … …… 第６章 上手な怒りの伝え方 ３２ 怒って好かれる人 嫌われる人 ３３ 怒る基準...
- Summary, etc.怒りの感情をもてあましている人、怒っているといったら嫌われると思...
- Subject Heading怒り
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- Summary, etc....ポリがひとりであばれていると、怒りのマスターかいじゅうプワイズが......向き合い、ばくはつせずに上手に怒りとつきあう方法を、ユーモアあふれる絵本を通じて学べます。「か...
- Subject Heading怒り
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- Summary, etc.怒りは３秒で消せる！「アイスを食べる」「自分の怒りを実況中継」「気持ちのいい青空......介する。 精神医学に基づいた、怒りを３秒で消すメソッドをご紹介します。つい感情的になって、後悔...
- Subject Heading怒り
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- Author introduction...ジメント入門』（朝日文庫）『「怒り」が消える心のトレーニング』（ディスカバー・トゥウェンティワ...
- Subject Heading怒り
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- Toc / Article...」とは一体何のこと？ ■なぜ「怒り」があるのだろう？ ■怒ること......のモヤモヤの「正体」とは？ ■怒りが生まれる「仕組み」を知ろう ......apter3 ケーススタディ「怒り方」の選択肢 ■ケーススタディで上手な「怒り方」を学ぼう ケース1 人と比べられたら ケース2 否定され...
- Summary, etc.怒れない私たちのための、上手な怒り方の練習帳。自分を守るために、効果的に怒れるようになろう。
- Author introduction...ント。新潟産業大学客員教授。 怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング「アンガーマネジ...
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- Summary, etc.子どもが怒りについて知り、安全かつ効果的にコントロールする方法を学べる絵...
- Subject Heading怒り
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- Summary, etc....ジメントの技術を使って、上手な怒り方・叱り方をお伝えします。■本......みてください。ほかにも、自分が怒りっぽくなる場面や時間帯のエピソ......けの仕方や言葉を選ぶだけでも、怒り方の印象が変わります。もちろん......読んでほしい・子どもの叱り方・怒り方がわからずに悩んでいるパパ・......）、『保育者のための子どもの「怒り」へのかかわり方 アンガーマネ......、チャイルド本社）、『とっさの怒りに負けない子育て』（2023年、すばる舎）などがある。
- Subject Heading家庭教育 怒り
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- Summary, etc....らせ…。心でくすぶる「しつこい怒り」にはどう向き合えば良いか。実......パワハラ…。心でくすぶり続ける怒り、ありませんか？ 「思い出し怒り」にどう向きあえばいいのか、実......ごせたけど、あとからだんだんと怒りが湧いてくる、そんな経験はあり......ってしまうやっかいな“思い出し怒り”。そんな怒りの感情をうまくコントロールし、......方法をご紹介します。 思い出し怒りの感情をうまくコントロールし、心をスーッと楽にするための具体...
- Author introduction...書に『アンガーマネジメント』『怒りの扱い方大全』（以上 日本経済新聞出版）『アンガーマネジメン...
- Subject Heading怒り
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- Toc / ArticleChapter１ 怒りの仕組みを知っておこう 怒ることは悪いことですか？／怒りの原因ってなんですか？／「怒り」で失敗しないためにはどうした......Chapter２ まずは小さな怒りをしずめる練習から 初級編 怒りを「お願い」に変えて伝えよう／......え込まず、まわりに相談しよう／怒りに点数をつけて仕分けしよう／嫌な理由を洗い出して、優先順位を...
- Summary, etc.「まずは６秒待つ」「傾聴ボランティアになる」「スルー力を身につける」など、怒りに対処する技術を様々な事例から解き明かす１冊。
- Subject Heading人間関係 怒り
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- Toc / Article第1章 なぜ日本人は怒りやすくなったのか？ 怒りの消費大国ニッポン 怒りは「安・近・短」なエンターテイ......感が低いと過剰防衛に走りがち 怒りが生まれるメカニズム「火花」と「ガス」 怒りの炎を燃え上がらせない二つの消...... 要注意! 自己肯定感が低いと怒りやすくなる なぜ自己肯定感が低......う コアビリーフが裏切られると怒りにつながる コアビリーフはどの......? 第５章 同調圧力から生じる怒りをどう回避するか 同調圧力の背景にあるキーワードとは? 今の...
- Summary, etc....…。日本人は１０年前の１０倍、怒りやすくなっている。アンガーマネジメントの第一人者が日本人が怒りやすくなっている原因を解き明かし、怒りをおさえる方法を解説する。 本書は、「最近まわりが怒りやすくなっているな」とか「自分は怒りやすくなっているかも」という方......ジメントの第一人者が、日本人が怒りやすくなった理由と、自分はどうすればいいかの対策法を授ける本...
- Author introduction...』(朝日新聞出版)、『あなたの怒りは武器になる』(河出書房)、『怒れる老人 あなたにもある老害...
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- Subject Heading怒り
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- Summary, etc.「怒り」とは何のためにあるのでしょう......少年の心情と心の成長を通じ、「怒り」の感情について見つめます。エッセイ『あやうく一生懸命生きる...
- Subject Heading怒り
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- Toc / Article第1章 アンガーマネジメントを理解しよう 第2章 怒り感情と上手に向き合おう 第3章......例でわかる！介護現場でよくある怒り・イライラ場面への対処法 第4章 職場で取り組むアンガーマネ...
- Summary, etc.怒りの感情をコントロールする「アンガーマネジメント」の手法を介護...
- Subject Heading介護 (技術) 怒り