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一生スタスタ歩ける体になる整形外科ヨガ
一生スタスタ歩ける体になる整形外科ヨガ
紙
図書
井上留美子 著・文・その他
Gakken
2024-09-19
全国の図書館
要約等
整形外科医が考案し病院で実践中、元気が
足腰
になれると評判の簡単ヨガ。イスに座ったまま全身を伸ばし体幹筋...
件名
転倒予防 脳トレ シニアヨガ 椅子ヨガ 腰痛 ひざ痛 股関節痛 体幹トレーニング 100年
足腰
介護いらず
死ぬまで歩くにはかかとをトントン鍛えなさい : たった10秒!すわってできる自力整体
死ぬまで歩くにはかかとをトントン鍛えなさい : たった10秒!すわってできる自力整体
紙
図書
南雅子 著・文・その他
SBクリエイティブ
2024-09-29
全国の図書館
件名
かかと 100年
足腰
ひざ 股関節 寝たきり 一生歩く 死ぬまで歩く スクワット...
30秒で体力がつく スゴイもも上げ
30秒で体力がつく スゴイもも上げ
紙
図書
吉原潔 著・文・その他
アスコム
2024-09-25
全国の図書館
件名
筋トレ 体力 もも上げ 筋肉 老化 加齢 登山
足腰
転倒 つまずく 疲労 筋力 名医 ロコモ サルコペニア 介...
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