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- 目次・記事【目次】 (1) エアロビクスで楽しく美しいボディを目指そう! (2) 効果いっぱい!!エアロビクス5大メリット (3) ファッション&アイテムでより楽しく! ...
- 要約等...おうちでレッスン! はじめてのエアロビクス」のDVDが付属していない電子......ージョンです。【目次】(1) エアロビクスで楽しく美しいボディを目指そう!(2) 効果いっぱい!!エアロビクス5大メリット(3) ファッション&アイテムでより楽しく!エア...
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- 要約等椅子を使ったフィットネス“チェアロビクス”の入門書。椅子を使うことで、実際はハードなトレーニングがラ...
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- 内容細目DISC1 エアロビクス・基本プログラム1 DISC2 エアロビクス・基本プログラム2 DISC3......筋力トレーニング DISC4 エアロビクス・コンビネーション 企画・制作:ティーアンドエイチ
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- 内容細目DISC1 クイックマスター・エアロビクス・レッスン1 DISC2 クイックマスター・エアロビクス・レッスン2 DISC3 クイックマスター・エアロビクス・レッスン3 企画・制作:ティーアンドエイチ 実技:マヅカダ...
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- 典拠情報(件名/「をも見よ」参照)スポーツ 健康法 (食生活) エアロビクス ウォーキング アクアサイズ 健脳法 器械体操 森林浴 マス...
- 関連情報012エアロビクス・シリーズ
- 掲載誌012エアロビクス・シリーズ