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- 要約等...PART2-▼スペシャル対談/スローステップ誕生秘話 ●主な登場人物/中里......の編集長・武居俊樹による対談「スローステップ誕生秘話」も収録。
紙記録メディアデジタル図書障害者向け資料あり
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- 目次・記事内容(目次) いつでも自宅で、スローステップをはじめよう 福岡大学スポーツ科学部 檜垣靖樹教授 スローステップは楽しくてすごい健康法 福岡大......めさせる 2 いつでもどこでもスローステップ 3 楽々スロージョギング 4 科学が証明、3つの健康効果
- 要約等1ステップ1秒。スローステップで太ももの筋肉を動かすだけ! ......消や脳の活性化などに効果のあるスローステップ運動を紹介。運動嫌いな人、続け......み、家の中でもできる簡単運動「スローステップ」の効果は、運動不足解消だけじゃない。生活習慣病の予防・改善...
- 著者紹介「スローステップ」の提唱者。1947年、東京生まれ。東京教育大学体育学部卒、...