即効!1週間「部分やせ」エクササイズ

• Material Type: 図書
• ISBN: 4-569-63385-4
• Title: 即効!1週間「部分やせ」エクササイズ
• Title Transcription: ソッコウ 1シュウカン ブブンヤセ エクササイズ
• Author/Editor: 萱沼文子 著
• Author Heading: 萱沼, 文子, 1958- カヤヌマ, アヤコ, 1958- ( 00188613 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : PHP研究所
• Publication Date: 2004.3
• Publication Date (W3CDTF): 2004
• Extent: 109p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• NDC 9th ed.: 595.6 : Beauty culture
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1250円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-H1536
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 000004368124; http://id.ndl.go.jp/bib/000004368124
• National Bibliography No. (JPNO): 20560632
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: どうしても７日間でやせたい人のための簡単エクササイズとストレッチをイラストで紹介。これで無理なく健康的にやせられる。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Table of Contents

●ＰＡＲＴ１　なぜ１週間で「部分やせ」が可能なの？　●ＰＡＲＴ２　まずは８つのデイリーエクササイズを習慣に　　●ＰＡＲＴ３　１週間「部分やせ」メニュー――おなかの引き締めに効く　●ＰＡＲＴ４　１週間「部分やせ」メニュー――おしり・太もも・ふくらはぎの引き締めに効く　●ＰＡＲＴ５　１週間「部分やせ」メニュー――二の腕・背中・胸の引き締めに効く　●ＰＡＲＴ６　１週間「部分やせ」メニュー――顔・首の引き締めに効く