「幸せ脳」をつくる50の習慣

• Material Type: 図書
• ISBN: 4-569-66723-6
• Title: 「幸せ脳」をつくる50の習慣
• Title Transcription: シアワセノウ オ ツクル 50 ノ シュウカン
• Author/Editor: 久恒辰博 著
• Series Title: PHP文庫
• Author Heading: 久恒, 辰博, 1964- ヒサツネ, タツヒロ, 1964- ( 00928712 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : PHP研究所
• Publication Date: 2006.11
• Publication Date (W3CDTF): 2006
• Extent: 221p
• Size: 15cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 健脳法 ケンノウホウ ( 00917857 )Authorities
• NDC 9th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC194
• Target Audience: 一般
• Price: 495円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC194-H405
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 000008348225; http://id.ndl.go.jp/bib/000008348225
• National Bibliography No. (JPNO): 21125879
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 112

• Summary, etc.: 脳を上手に育てれば幸せに生きられる！食事・運動・睡眠・考え方など、心身が元気になる「幸せ脳」をつくる習慣を専門家が徹底解説。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Table of Contents

［Ｐａｒｔ１］「幸せ脳」から生きる元気が生まれる　（１）「幸せ脳」って何？　（２）幸せを生み出す新生ニューロン　（３）脳の成長には、愛情が第一　（４）恋愛は脳の栄養素　［Ｐａｒｔ２］「幸せ脳」をつくる５０の習慣　◎食事　――脳にエネルギーを送ると、元気がみなぎる！　◎運動　――脳を刺激すると、頭の回転が速くなる！　◎休養　――脳をリフレッシュすると、心と体が癒される！　◎睡眠　――夢を見るほど、記憶力が高まる！　◎生きがい　――脳が感動すると、やる気がアップする！