市民からアスリートまでのスポーツ栄養学

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-8429-1539-5
• Title: 市民からアスリートまでのスポーツ栄養学
• Title Transcription: シミン カラ アスリート マデノ スポーツ エイヨウガク
• Author/Editor: 岡村浩嗣 編著
• Author Heading: 岡村, 浩嗣 オカムラ, コウジ ( 01227307 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 八千代出版
• Publication Date: 2011.4
• Publication Date (W3CDTF): 2011
• Extent: 143p
• Size: 26cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 栄養とスポーツ エイヨウトスポーツ ( 01001575 )Authorities
• NDC 9th ed.: 780.19 : Sports and physical training
• NDLC: FS13
• Target Audience: 一般
• Note (General): 執筆: 藤井久雄ほか
• Note (Bibliography): 索引あり
• Price: 2500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: FS13-J251
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 000011162009; http://id.ndl.go.jp/bib/000011162009
• National Bibliography No. (JPNO): 21923756
• NS-MARC No.: 135306000
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 112

• Summary, etc.: 人は食べないと生きて行けないが、より健康になるためには運動したほうが良い。運動してもきちんと食べないと、運動効果が得られないばかりでなく健康を害することになりかねない。スポーツ栄養学は食事の量やタイミングなどの「食べ方」を考えさせてくれるものでもあろう。健康のためにスポーツをする人たち、アスリートと...
• Author introduction: 岡村浩嗣 大阪体育大学大学院スポーツ科学研究科・同大学体育学部教授。博士（学術）。スポーツ栄養学、運動栄養学専門。日本栄養・食糧学会、日本体力医学会等学会での発表のほか、スポーツ指導者、スポーツ栄養士等への講習も行う。著書に『スポーツ現場に生かす運動生理・生化学』『スポーツ指導者のためのスポーツ医学...

Table of Contents

１：スポーツ栄養の基本的な考え方　　２：エネルギーの必要量　　３：運動のためのエネルギー源　　４：運動中の栄養補給　　５：体づくりの栄養・食事　　６：スポーツとビタミン　　７：スポーツとミネラル　　８：体重管理、肥満予防と体重階級制のあるスポーツの栄養　　９：瞬発系・パワー系スポーツの栄養・食事　　10：持久系スポーツの栄養・食事　　11：球技系・チームスポーツの食事　　12：冬季スポーツの栄養・食事　　13：ジュニアアスリートの栄養・食事　　14：遠征・合宿時の栄養・食事　　15：外食や中食の利用法　　16：サプリメント