100歳まで歩ける!クノンボールエクササイズ : 「1日5分」で健康長寿 (JK MOOK)
100歳まで歩ける!クノンボールエクササイズ : 「1日5分」で健康長寿
(JK MOOK)
- Call No. (NDL)
- Y94-J23537
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 023105943
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- ◆超かんたん。だから毎日続けられる!「きんさんぎんさん」の成田きんさんを107歳まで歩かせた「長寿のカリスマ院長」が教える、国民的健康法。◇【特別付録】クノンボールつきボールをはさんだり持ち上げたりするシンプルな運動だけで、「第2の心臓」である足から元気になり「歩く100歳」になれる。「死ぬまで健康...
Author introduction：
- 久野 信彦 1945年、愛知県生まれ。名城大学薬学部卒。柔道整復師。薬剤師。久野接骨院院長。 故・成田きんさんの筋肉トレーニングのトレーナーを10年間つとめ、現在も高齢者医療の現場を中心に活躍する。 著書に『老筋力』があり、講演活動も多くおこなっている。(Provided by: 出版情報登録センタ...
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Table of Contents
○まずはボールで遊んでみよう!
○脚力をアップして、血液循環をうながそう!
○クノンボールでキレイになろう!
●ステップ1 100歳まで歩ける! かんたん3エクササイズ
・はさんで立つ のやり方
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山形県立図書館
Paper- Call No.：
- 780.7-ｸﾉ
- Book Registration Number：
- 108529304
Kanto
さいたま市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 780.7 ｸﾉ
- Book Registration Number：
- 26100301790
相模原市立図書館
Paper- Book Registration Number：
- 29633450
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-426-11031-4
- Title Transcription
- 100サイ マデ アルケル クノン ボール エクササイズ : 1ニチ 5フン デ ケンコウ チョウジュ
- Author/Editor
- 久野信彦 著
- Series Title
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2011.7
- Publication Date (W3CDTF)
- 2011
- Extent
- 63p