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図版 人体の骨格＆筋肉 第１章 筋のさまざまな性質を知る 第２章 筋肉と運動の仕組みを知る １ 筋線維の仕組み ２ ブレーキとしての筋 ３ 上手に筋を使う──運動の源としての筋 第３章 健康と運動を科学する １ 健康の基盤をつくる筋肉 ２ 脂肪のつきすぎはなぜ悪い ３ 運動の老化防止効果 第４章 正しいトレーニング、新しいトレーニング １ 効果的な筋肥大の方法 ２ 脂肪を落とす効果的な方法 ３ 目的に合わせた筋改造 第５章 素質・体質を科学する １ 筋肉がつきやすい体質 ２ 脂肪がつきやすい体質 ３ スポーツ能力の素質 参考文献
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Northern Japan
札幌市中央図書館
Paper- Call No.：
- 780.7/ｲ/
- Book Registration Number：
- 0180953242
Kanto
さいたま市立中央図書館
Paper- Call No.：
- B 780.7 ｲｼ
- Book Registration Number：
- 01100889532
千葉市中央図書館
Paper
Kinki
大阪市立図書館
Paper- Book Registration Number：
- 0012456648
堺市立中央図書館
Paper- Call No.：
- B780.7/ｲｼｲ/9
- Book Registration Number：
- 305333940
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-06-281461-4
- Title Transcription
- トレーニング オ スル マエ ニ ヨム ホン : サイシン スポーツ セイリガク ト コウリツテキ カラダズクリ
- Author/Editor
- 石井直方 [著]
- Series Title
- Author Heading
- 石井, 直方, 1955- イシイ, ナオカタ, 1955- ( 00154853 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2012.2
- Publication Date (W3CDTF)
- 2012