図解養生訓 : 「ほどほど」で長生きする

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-86310-100-5
• Title: 図解養生訓 : 「ほどほど」で長生きする
• Title Transcription: ズカイ ヨウジョウクン : ホドホド デ ナガイキ スル
• Author/Editor: 齋藤孝 著
• Author Heading: 齋藤, 孝, 1960- サイトウ, タカシ, 1960- ( 00546842 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : ウェッジ
• Publication Date: 2012.7
• Publication Date (W3CDTF): 2012
• Extent: 214p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 健康法 ケンコウホウ ( 00565515 )Authorities; 養生訓 ヨウジョウクン ( 00627759 )Authorities; 貝原, 益軒, 1630-1714 カイバラ, エキケン, 1630-1714 ( 00270186 )Authorities
• NDC 9th ed.: 498.3 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC194
• Target Audience: 一般
• Price: 1200円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC194-J436
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 023785672; http://id.ndl.go.jp/bib/023785672
• National Bibliography No. (JPNO): 22137383
• TOHAN MARC No.: 32784831
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 日々の習慣をほんの少し変えればしなやかな心と身体をつくることができる。江戸時代の大ベストセラーに学び上機嫌に生きる五十の金言(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 齋藤 孝 1960年静岡生まれ。明治大学文学部教授。東京大学法学部卒。同大学院教育学研究科博士課程を経て現職。 主な著書に『身体感覚を取り戻す』（NHK出版）『声に出して読みたい日本語』（草思社）『読書力』（岩波新書）他多数(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Table of Contents

第1章 生きる力―養生の基本(養生とは人が正しく生きる道

身体を養うテクニック ほか)

第2章 飲食の心得―何をどう食べるか(バランスのとれた食べ方で健康は決まる

“ついで歩き”が身を助ける ほか)

第3章 日々是好日―心をととのえる(自分の幸せの基準を持つ