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症状別みんなのストレッチ : 「痛い」「つらい」がすっきり!

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症状別みんなのストレッチ : 「痛い」「つらい」がすっきり!

Call No. (NDL)
Y75-J5393
Bibliographic ID of National Diet Library
023898574
Material type
図書
Author
宮地元彦 著
Publisher
小学館
Publication date
2012.9
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
95p ; 26cm
NDC
498.3
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

ストレッチで血管が若返る! 『ためしてガッテン』で話題になった「血管若返りストレッチ」の生みの親・宮地元彦先生が、寝たきりにならずに一生を送りたい人たちのために作った初めてのストレッチ本。1日10分のストレッチで、あなたの血管は若返り、高血圧や動脈硬化の予防、改善に。また、ストレッチを続けると、血...

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  • ●ストレッチで「痛い」「つらい」をすっきり解消するには?

  • ●「痛い」「つらい」はどれくらいですっきり?

  • ●「痛い」「つらい」を解消する“本当のストレッチ”とは?

  • ●からだがかたい人もあきらめないで!

  • ●ストレッチをすることで、からだのなかで起こること

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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-09-310805-8
Title Transcription
ショウジョウベツ ミンナ ノ ストレッチ : イタイ ツライ ガ スッキリ
Author/Editor
宮地元彦 著
Author Heading
宮地, 元彦, 1965- ミヤチ, モトヒコ, 1965- ( 01158416 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2012.9
Publication Date (W3CDTF)
2012
Extent
95p