ねこ背を治す5つのポーズ : 実年齢を信じてもらえないほどきれいな人の
ねこ背を治す5つのポーズ : 実年齢を信じてもらえないほどきれいな人の
- Call No. (NDL)
- Y75-J5744
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 024097628
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 40代に見える63歳の姿勢の秘訣がわかる 63歳、165センチ、50キロの長田一美さんは、ヨガで健康になるための養成講座を修了したヨガ療法士です。実年齢を信じてもらえないキレイと健康を手にしています。さらに、長田さんのヨガ教室に通う生徒のみなさんは、20代から80代まで、年齢も健康状態もバラバラで...
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Table of Contents
はじめに
Part1 ねこ背が治らない人は座り方でわかる
ねこ背を招く「どすん座り」「もたれ座り」「足組み座り」
筋肉の動きを感じることがねこ背を治す第1歩
筋肉は「育てる」もの。鍛えなくても育ちます
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札幌市中央図書館
Paper- Call No.：
- 498.3/ｵ/
- Book Registration Number：
- 0119150464
Kanto
さいたま市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 498.3 ｵｻ
- Book Registration Number：
- 15100548757
川崎市立図書館
Paper- Call No.：
- 498.3 ﾈｺ
- Book Registration Number：
- 430011666582
相模原市立図書館
Paper- Book Registration Number：
- 31205644
新潟県立図書館
Paper- Call No.：
- 498-Ｏ７２
- Book Registration Number：
- 0010013421771
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-09-310813-3
- Title Transcription
- ネコゼ オ ナオス イツツ ノ ポーズ : ジツネンレイ オ シンジテ モラエナイホド キレイ ナ ヒト ノ
- Author/Editor
- 長田一美 著
- Author Heading
- 長田, 一美, 1949- オサダ, ウツミ, 1949- ( 001108639 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2012.12
- Publication Date (W3CDTF)
- 2012
- Extent
- 143p