考え方の悪いクセを治す認知行動療法セルフケアブック : イラスト版. 職場編

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-06-259771-5
• Title: 考え方の悪いクセを治す認知行動療法セルフケアブック : イラスト版
• Title Transcription: カンガエカタ ノ ワルイ クセ オ ナオス ニンチ コウドウ リョウホウ セルフ ケア ブック : イラストバン
• Volume: 職場編
• Author/Editor: 清水栄司 監修
• Series Title: 健康ライブラリー
• Author Heading: 清水, 栄司 シミズ, エイジ ( 01199135 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 講談社
• Publication Date: 2012.12
• Publication Date (W3CDTF): 2012
• Extent: 98p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• NDC 9th ed.: 146.8 : Clinical psychology. Psychoanalysis
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1200円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-L43
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 024126970; http://id.ndl.go.jp/bib/024126970
• National Bibliography No. (JPNO): 22180463
• TOHAN MARC No.: 32857666
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 会社や自宅ですぐ簡単にできる認知行動療法。 本書のワークシートに書き込むことで、あなたの職場での悩みとストレスはスッキリ解消(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 清水 栄司 1965年、山梨県生まれ。千葉大学大学院医学研究院教授、精神科医。90年、千葉大学医学部卒業。プリンストン大学留学、千葉大学医学部附属病院精神神経科などをへて、現職。2011年より千葉大学大学院医学研究院・子どものこころの発達研究センター長を兼務。 専門は認知行動生理学、認知行動療法な...

Table of Contents

１　職場にはいやな人ばかり、出勤するのがつらい

部下にも上司にも不満があるＡさん／ミスを指摘されてばかりで不安なＢさん　など事例を紹介

２　相手を変えるより、自分の考え方を変えよう

「認知行動療法」で考え方を見直す

３　考え方を変えるために「セルフケアシート」を使う