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どうぶつ体操 : 気持ちがよくて、楽しくて、おまけに痩せる

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どうぶつ体操 : 気持ちがよくて、楽しくて、おまけに痩せる

Call No. (NDL)
Y75-L1557
Bibliographic ID of National Diet Library
025126937
Material type
図書
Author
谷本道哉 著
Publisher
マガジンハウス
Publication date
2014.1
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
111p ; 21cm
NDC
498.3
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.：

「運動しなきゃ」「少しはカラダを動かさないと」……。運動不足が気になる、でも時間がない、という人でも大丈夫！　見ているだけで楽しくなるどうぶつ。その姿、動きをまねて、きょうから体操、お腹ポッコリもすぐに解消できます。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Author introduction：

谷本　道哉 谷本道哉　たにもと・みちや 1972年静岡県生まれ。近畿大学生物理工学部人間工学科准教授。大阪大学工学部卒業、東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。専門は筋生理学、トレーニング科学。雑誌やTVで、誰でも親しみやすい筋肉トレーニングなどをアドバイス。NHKニュース 「おは...

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Table of Contents

  • はじめに

  • １章　カラダを“芯”から快適にするコアストレッチ

  • 猫のポーズ１　猫のキモチい～いストレッチ

  • 猫のポーズ２　猫のヨコのびストレッチ

  • オオカミのポーズ　オオカミの天に向かってストレッチ

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    Paper
    Call No.：
    781.4 ﾄﾞｳ
    Book Registration Number：
    430014525868
    川崎市立図書館

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    Paper
    Call No.：
    781.4/ﾀﾆ14/
    Book Registration Number：
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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-8387-2644-8
Title
どうぶつ体操 : 気持ちがよくて、楽しくて、おまけに痩せる
Title Transcription
ドウブツ タイソウ : キモチ ガ ヨクテ タノシクテ オマケ ニ ヤセル
Author/Editor
谷本道哉 著
Author Heading
谷本, 道哉, 1972- タニモト, ミチヤ, 1972- ( 00988894 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
東京 : マガジンハウス
Publication Date
2014.1
Publication Date (W3CDTF)
2014
Extent
111p