首・肩・腰スッキリ!体調改善!簡単ながらストレッチ (らくらく健康シリーズ)
首・肩・腰スッキリ!体調改善!簡単ながらストレッチ
(らくらく健康シリーズ)
- Call No. (NDL)
- Y75-L1634
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 025255131
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- いつでも、どこでも気軽にでき、日々の習慣にしやすい「ながらストレッチ」。その基本的な考えや、実践上のポイントをまとめ、首・肩・背中のこり、腰痛、冷え、むくみ、顔のたるみ、脳の活性などに効くストレッチを紹介する。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
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Table of Contents
第1章 運動の常識が変わる それが「ながらストレッチ」
第2章 首・肩・腰、体の痛みは「ながらストレッチ」で予防・改善する！
第3章 首・肩のこり、腰痛を改善する「ながらストレッチ」～症状・痛み編～
第4章 体調改善＆若返りに効く「ながらストレッチ」～体のお悩み編～
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Northern Japan
札幌市中央図書館
Paper- Call No.：
- 498/ﾅ/
- Book Registration Number：
- 6213061432
Kanto
さいたま市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 498.3 ﾅｶﾞ
- Book Registration Number：
- 14102064046
静岡市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 498.3-ﾅ
- Book Registration Number：
- 171398726
Kinki
堺市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 498.3/ﾅｶﾉ/9
- Book Registration Number：
- 602793861
Chugoku
岡山県立図書館
Paper- Call No.：
- 498.3/ﾅｶ14/
- Book Registration Number：
- 0012367363
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-7973-7615-9
- Title Transcription
- クビ カタ コシ スッキリ タイチョウ カイゼン カンタン ナガラ ストレッチ
- Author/Editor
- 長野茂, 萱沼文子 著
- Series Title
- Author Heading
- 長野, 茂, 1949- ナガノ, シゲル, 1949- ( 00847097 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2014.3
- Publication Date (W3CDTF)
- 2014