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Table of Contents
はじめに／始めましょう
1 プラーナヤーマ〈立位の深呼吸〉／2 アルダ・チャンドゥラアサーナとパダハスタアーサナ〈半月のポーズと手と足のポーズ〉／3 ウトゥカタアーサナ〈中腰のポーズ〉／4 ガルダアーサナ〈ワシのポーズ〉／5 ダンダヤマナ・ジャヌシルアーサナ〈立位で額を膝につけるポーズ〉／6 ダンダヤマナ・ダヌラアーサナ〈立位で弓を引くポーズ〉／7 トゥラダンダアーサナ〈天秤のポーズ〉／8 ダンダヤマナ・ビバクタパダ・パスチモッタナアーサナ〈立位開脚で身体の背側を伸ばすポーズ〉／9 トリコナアーサナ〈三角形のポーズ〉／10 ダンダヤマナ・ビバクタパダ・ジャヌシルアーサナ〈立位開脚で額を膝につけるポーズ〉／11 タダアーサナ〈立ち木のポーズ〉／12 パダングシュタアーサナ〈つま先で身体を支えるポーズ〉／13 シャバアーサナ〈屍のポーズ〉／14 パバナムクタアーサナ〈ガス抜きのポーズ〉／15 シットアップ〈腹筋を使い、起き上がる方法〉／16 ブジャンガアーサナ〈コブラのポーズ〉／17 シャラバアーサナ〈バッタのポーズ〉／18 プルナ・シャラバアーサナ〈完全なバッタのポーズ〉／19 ダヌラアーサナ〈弓のポーズ〉／20 スプタ・ヴァジュラアーサナ〈正座から仰向けに寝るポーズ〉／21 アルダ・クルマアーサナ〈不完全なカメのポーズ〉／22ウシュトラアーサナ〈ラクダのポーズ〉／23 ササンガアーサナ〈ウサギのポーズ〉／24 ジャヌシルアーサナとパスチモッタナアーサナ〈額を膝につけるポーズと身体の背側を伸ばすポーズ〉／25 アルダ・マツィエンドラアーサナ〈ねじりのポーズ〉／26 ヴァジュラアーサナでのカパラパティ〈正座で行う強い呼気のポーズ〉
付録
適切なヨガの練習／医学的注意
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Tokai-Hokuriku
岐阜県図書館
Paper- Call No.：
- 498.34-チ
- Book Registration Number：
- 8134510379
Kinki
堺市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 498.34/ﾁﾖﾄ/9
- Book Registration Number：
- 602939654
Chugoku
山口県立山口図書館
Paper- Call No.：
- 498.34/P 4
- Book Registration Number：
- 007520992
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-88282-924-9
- Title Transcription
- ビクラム ヨガ : ガンソ ホット ヨガ カンゼン シュウトク ガイド
- Author/Editor
- ビクラム・チョードリー 著大胡香織 監修加野敬子 訳
- Author Heading
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2014.10
- Publication Date (W3CDTF)
- 2014
- Extent
- 205p
- Size
- 24cm
- Additional Title
- BIKRAM'S BEGINNING YOGA CLASS
- Place of Publication (Country Code)
- JP
- Text Language Code
- jpn
- Original Text Lang. Code
- eng
- NDLC
- Target Audience
- 一般
- Note (General)
- 原タイトル: BIKRAM'S BEGINNING YOGA CLASS
- Price
- 2200円
- Holding library
- 国立国会図書館
- Call No.
- Y75-L2612
- Data Provider (Database)
- 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書
- Bibliographic ID (NDL)
- 025830941
- National Bibliography No. (JPNO)
- 22481157
- TOHAN MARC No.
- 33168012
- Cataloging Rule
- Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
- Bibliographic Record Category (NDL)
- 115