人気の「これだけ健康法」が寿命を縮める : 老化指標を改善する28のステップ

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-06-219245-3
• Title: 人気の「これだけ健康法」が寿命を縮める : 老化指標を改善する28のステップ
• Title Transcription: ニンキ ノ コレダケ ケンコウホウ ガ ジュミョウ オ チジメル : ロウカ シヒョウ オ カイゼン スル ニジュウハチ ノ ステップ
• Author/Editor: 久保明 著
• Author Heading: 久保, 明, 1954- クボ, アキラ, 1954- ( 00203329 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 講談社
• Publication Date: 2014.10
• Publication Date (W3CDTF): 2014
• Extent: 190p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• NDC 9th ed.: 498.38 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-L2702
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 025851901; http://id.ndl.go.jp/bib/025851901
• National Bibliography No. (JPNO): 22488340
• TOHAN MARC No.: 33172320
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 自分の状態を把握したうえで自分に必要な健康法を行う。それが老化を抑え、病気を予防する。「老化の数値化」を可能にした名医が、老化指標を改善する方法を紹介。簡単な生活アドバイス「「ご・ま・め生活」のすすめ」も掲載。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
• Author introduction: 久保 明 久保 明（くぼ・あきら） 抗加齢医学の第一人者。現在、医療法人社団湖聖会銀座医院院長補佐・抗加齢センター長、常葉大学健康科学部教授、東海大学医学部非常勤教授（抗加齢ドック）、慶應義塾大学大学院政策・メディア研究科特任教授。1979年に慶應義塾大学医学部卒業ののち、米国ワシントン州立大学医学...

Table of Contents

あなたの老化度をチェック

第一章「体にいい」という思い込みの落とし穴

ポジティブ志向の人は長寿？／菜食で長寿になれる？／赤身肉は動脈硬化を促進させる

／一日おきの「ずぼらダイエット」で充分やせて若返る／コーヒーは糖尿病など抑制効果がある、他

第二章 人間は「矛盾の複合体」