美しく強いからだ : フランス発 : ドラヴィエのANATOMY : コア・ヒップ・脚をシェイプする!どこの筋に効いているか一目でわかる!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-88282-937-9
• Title: 美しく強いからだ : フランス発 : ドラヴィエのANATOMY : コア・ヒップ・脚をシェイプする!どこの筋に効いているか一目でわかる!
• Title Transcription: ウツクシク ツヨイ カラダ : フランスハツ : ドラヴィエ ノ アナトミー : コア ヒップ アシ オ シェイプ スル ドコ ノ スジ ニ キイテ イルカ ヒトメ デ ワカル
• Author/Editor: フレデリック・ドラヴィエ, ジャン=ピエール・クレマンソー 著; 安藤清美 監修; 東出顕子 訳
• Author Heading: Delavier, Frédéric ( 00879717 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : ガイアブックス
• Publication Date: 2015.2
• Publication Date (W3CDTF): 2015
• Extent: 143p
• Size: 26cm
• Additional Title: Belles fesses et ventre plat
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Original Text Lang. Code: fre
• NDC 9th ed.: 780.7 : Sports and physical training
• NDLC: Y77
• Target Audience: 一般
• Note (General): 原タイトル: Belles fesses et ventre plat
• Note (Bibliography): 索引あり
• Price: 2200円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y77-L3772
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 026152298; http://id.ndl.go.jp/bib/026152298
• National Bibliography No. (JPNO): 22540850
• TOHAN MARC No.: 33226651
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: フラットなお腹・キュッと持ち上がったヒップ・引き締まった脚をと願う女性のためのワークアウト・ガイドブック。効果的な46の動きを緻密な解剖学的イラストとカラー写真で解説。3カ月で美しいシルエットを目指す。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: フレデリック・ドラヴィエ ライター・イラストレーター。人体解剖学についての専門的知識を持った才能のあるアーティストであり、パリの有名な美術学校で5 年間形態論と解剖学を勉強し、パリ「Faculte de Medecine」で3年間解剖学を研究した。仏誌『パワーマグ』元編集長、『Le Monde du...

Table of Contents

◎あなたのミッション：タイトなウエストとキュッと持ち上がったヒップを3カ月で

これから始めるあなたに5つのアドバイス

1. モチベーションが必須／2. ボディ改造に手遅れはない／3. 健康のためのエクササイズ／4. 体の声に耳を傾ける／5. キレイのためのエクササイズ

栄養：健康の土台

栄養のルール／エネルギーをくれる栄養素