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100歳まで歩ける!一生寝たきりにならない!自力でできる0円「ペットボトル1分体操」 (主婦の友生活シリーズ)

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100歳まで歩ける!一生寝たきりにならない!自力でできる0円「ペットボトル1分体操」

(主婦の友生活シリーズ)

Call No. (NDL)
Y75-L4833
Bibliographic ID of National Diet Library
026785936
Material type
図書
Author
内田輝和 [著]
Publisher
主婦の友社
Publication date
2015.11
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
65p ; 29cm
NDC
498.3
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

100歳になっても自分の足で歩けるようになるためにはペットボトルを使った大殿筋の強化が大切。自分で歩けない高齢者のほぼ100%の人は、お尻の筋肉が極端に弱くなっています。本書では寝たきりや老化の原因は「大殿筋のボケ」にあるという新理論のもと、その原因から具体的な対処法まで紹介します。①こんな病気で寝...

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Paper Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-07-401590-0
Title Transcription
ヒャクサイ マデ アルケル イッショウ ネタキリ ニ ナラナイ ジリキ デ デキル ゼロエン ペット ボトル イップン タイソウ
Author/Editor
内田輝和 [著]
Author Heading
内田, 輝和, 1949- ウチダ, テルカズ, 1949- ( 00182641 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2015.11
Publication Date (W3CDTF)
2015