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10歳若返る!トウガラシを食べて体をねじるダイエット健康法 (講談社+α新書 ; 708-1B)

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10歳若返る!トウガラシを食べて体をねじるダイエット健康法

(講談社+α新書 ; 708-1B)

Call No. (NDL)
Y75-L4110
Bibliographic ID of National Diet Library
026793422
Material type
図書
Author
松井薫 [著]
Publisher
講談社
Publication date
2015.10
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
188p ; 18cm
NDC
595.6
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

トウガラシをダイエット・スパイスにした、手軽な健康ダイエット法! 脂肪がどんどん燃えて腰痛や肩凝りも解消する理想の体づくりを(Provided by: 出版情報登録センター(JPRO))

Author introduction:

松井 薫 パーソナルトレーナー。国士舘大学体育学部体育学科卒業。国士舘大学理工学部理工学科健康医工学系非常勤講師。NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会理事。東京オープンボディビル選手権大会70kg級銅メダリスト。各界著名人のパーソナルトレーニングをはじめ、芸能人や女性モデルのボディデザ...

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Table of Contents

Provided by:出版情報登録センター(JPRO)Link to Help Page
  • 第1章 脂肪細胞の謎を解き明かす

  • 第2章 「しっかり食べてやせる」が新常識

  • 第3章 「体をねじって健康に」が新常識

  • 第4章 トウガラシ体操&ねじりエクササイズ

  • 第5章 「体重より体型」で健康に

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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-06-272909-3
Title Transcription
ジッサイ ワカガエル トウガラシ オ タベテ カラダ オ ネジル ダイエット ケンコウホウ
Author/Editor
松井薫 [著]
Author Heading
松井, 薫, 1971- マツイ, カオル, 1971- ( 01144105 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2015.10
Publication Date (W3CDTF)
2015