やってはいけないウォーキング

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7973-8301-0
• Title: やってはいけないウォーキング
• Title Transcription: ヤッテワ イケナイ ウォーキング
• Author/Editor: 青栁幸利 著
• Series Title: SB新書 ; 329
• Author Heading: 青柳, 幸利, 1962- アオヤギ, ユキトシ, 1962- ( 00847132 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : SBクリエイティブ
• Publication Date: 2016.1
• Publication Date (W3CDTF): 2016
• Extent: 180p
• Size: 18cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: ウォーキング
• NDC 9th ed.: 498.3 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 800円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-L4382
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 026988180; http://id.ndl.go.jp/bib/026988180
• National Bibliography No. (JPNO): 22675849
• TOHAN MARC No.: 33382347
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: １５年にわたって６５歳以上の５０００人を対象に２４時間３６５日の生活行動を追跡調査してきた著者が、これまでの間違った常識を改めつつ、病気を遠ざけ、健康長寿をかなえる歩き方の「黄金律」を紹介する。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
• Author introduction: 青栁 幸利 東京都健康長寿医療センター研究所 運動科学研究室長1962年、群馬県中之条町生まれ。筑波大学卒業。トロント大学大学院医学系研究科博士課程修了、医学博士取得。群馬県中之条町に住む65歳以上の全住民5000人を対象に、15年以上にわたり、身体活動と病気予防の関係についての調査を実施（中之条研...

Table of Contents

第１章 その「ウォーキング」では病気になる！

第２章 たったこれだけ！ 「歩き方」を変えれば人生が変わる

第３章 健康寿命がグンと延びる！ 「中強度」ウォーキングとはなにか？

第４章 カンタンですぐに効果が出る！ 「これ」が正しい歩き方

第５章 病気が治る！ 症状別の「歩き方」