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寝たまま肩甲骨はがし : たった10秒で気持ちいい。体がゆるむ。ラクになる。 : 筋膜はがしで不調が消える! (主婦の友生活シリーズ)

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寝たまま肩甲骨はがし : たった10秒で気持ちいい。体がゆるむ。ラクになる。 : 筋膜はがしで不調が消える!

(主婦の友生活シリーズ)

Call No. (NDL)
Y75-L5168
Bibliographic ID of National Diet Library
027098642
Material type
図書
Author
たんだあつこ [著]
Publisher
主婦の友社
Publication date
2016.8
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
63p ; 30cm
NDC
498.3
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

肩甲骨関係の体操はストレッチからダイエットまでいろいろありますが、寝たままでできるのがこの本のポイント。仰向けになって、ゴロゴロするだけという、驚くほど簡単な体操です。肩甲骨の周辺にはたくさんの筋肉が集まっています。ゴロゴロするだけで、自分の体重が圧となって、固まっている筋肉の束がほぐれます。くっつ...

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Paper Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-07-413788-6
Title Transcription
ネタママ ケンコウコツハガシ : タッタ ジュウビョウ デ キモチ イイ カラダ ガ ユルム ラク ニ ナル : キンマクハガシ デ フチョウ ガ キエル
Author/Editor
たんだあつこ [著]
Author Heading
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2016.8
Publication Date (W3CDTF)
2016