肥満外来の女医が教える熟睡して痩せる「3・3・7」睡眠ダイエット

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7973-8743-8
• Title: 肥満外来の女医が教える熟睡して痩せる「3・3・7」睡眠ダイエット
• Title Transcription: ヒマン ガイライ ノ ジョイ ガ オシエル ジュクスイ シテ ヤセル サン サン ナナ スイミン ダイエット
• Author/Editor: 左藤桂子 著
• Series Title: SB新書 ; 346
• Author Heading: 佐藤, 桂子, 医師 サトウ, ケイコ, イシ ( 001140167 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : SBクリエイティブ
• Publication Date: 2016.5
• Publication Date (W3CDTF): 2016
• Extent: 191p
• Size: 18cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 痩身法; 睡眠
• NDC 9th ed.: 595.6 : Beauty culture
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 800円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-L4810
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 027255825; http://id.ndl.go.jp/bib/027255825
• National Bibliography No. (JPNO): 22727529
• TOHAN MARC No.: 33439882
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 林先生が驚く「初耳学」で話題の「８時間ダイエット」も！ テレビで話題！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 左藤 桂子 よみせ通り診療所 所長。30年で3万人の肥満治療をした肥満外来の専門医。日本肥満学会 日本内科学会 日本糖尿病学会 日本プライマリケア連合会 所属。これまで多くの症例を診て、糖尿病となる前に体重オーバーの時期がある事に気がつき、メタボリック症候群の言葉が一般化する10年以上前から、体重コ...

Table of Contents

第１章　熟睡して痩せる「３・３・７睡眠法」とは？
第２章　環境環境を整える
第３章　食生活と睡眠
第４章　睡眠前の習慣
第５章　睡眠は人生を変える