マインドフルネスの教科書 : この1冊ですべてがわかる!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7825-9014-0
• Title: マインドフルネスの教科書 : この1冊ですべてがわかる!
• Title Transcription: マインドフルネス ノ キョウカショ : コノ イッサツ デ スベテ ガ ワカル
• Author/Editor: 藤井英雄 著
• Series Title: スピリチュアルの教科書シリーズ
• Author Heading: 藤井, 英雄, 1957- フジイ, ヒデオ, 1957- ( 001122695 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : Clover出版; 東京 : 産学社 (発売)
• Publication Date: 2016.8
• Publication Date (W3CDTF): 2016
• Extent: 291p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: マインドフルネス マインドフルネス ( 001228256 )Authorities
• NDC 9th ed.: 146.8 : Clinical psychology. Psychoanalysis
• NDLC: SB237
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1700円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SB237-L464
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 027535415; http://id.ndl.go.jp/bib/027535415
• National Bibliography No. (JPNO): 22784604
• TOHAN MARC No.: 33487533
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 決定版！ この１冊ですべてがわかる！“心の迷い”を整理する「気付き」のメソッドを完全網羅“マインドフルネス”ってどういうこと？「なんとなく」でなく、ハッキリわかる、今日から実践する一冊マインドフルネスとは何でしょう？マインドフルネスとは「今、ここ」の現実に、リアルタイムかつ客観的に気付いていることで...
• Author introduction: 藤井 英雄 精神科医・医学博士 マインドフルネス実践家・日本キネオロジー学院顧問 “マインドフルネスで幸せになる”“マインドフルネスで幸せな社会を創る”をミッションに掲げる「心のトリセツ研究所」代表 心理学・東洋医学の豊富な知識に加えて、４０年の瞑想歴、２０年以上のマインドフルネスの実践、そしてネ...

Table of Contents

《第一部》マインドフルネスのしくみのすべて

マインドフルネスとは何か？

マインドフルネスの効用

マインドフルネスの欠点とその欠点を克服するエクササイズ

マインドフルネスの鍛え方