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不調に効く食べ方 : 外食だけでスッキリ改善! (イースト新書Q ; Q021)

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不調に効く食べ方 : 外食だけでスッキリ改善!

(イースト新書Q ; Q021)

Call No. (NDL)
Y75-L5282
Bibliographic ID of National Diet Library
027564187
Material type
図書
Author
池田陽子 [著]
Publisher
イースト・プレス
Publication date
2016.9
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
190p ; 18cm
NDC
498.583
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

「ものぐさ、適当、酒飲み」の著者が実践した、ものすごく簡単な「不調に効く食べ方」。「食べ方」さえ変えれば、元気で健康になれます。薬膳と聞くと難しい印象があるかもしれませんが、実は、普段食べている肉にも魚にも野菜にも、すべて「身体を温める」「血行を促進する」「アンチエイジングによい」といった薬効があり...

Table of Contents

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  • はじめに 第1章 薬になる食べ方  「気・血・水」のバランスが崩れると体調を崩しやすい  体質に合った食材をとることが元気のコツ  弱っている臓器をチェック  元気に過ごすための「春夏秋冬」おすすめ食材 第2章 不調に効く!困ったときの“症状別”外食メニュー  健康編  若返り編  とっさのトラブル編  心の健康編 おわりに

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Paper Recording Media Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-7816-8021-7
Title Transcription
フチョウ ニ キク タベカタ : ガイショク ダケ デ スッキリ カイゼン
Author/Editor
池田陽子 [著]
Author Heading
池田, 陽子, 薬膳アテンダント イケダ, ヨウコ, ヤクゼン アテンダント ( 001098647 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2016.9
Publication Date (W3CDTF)
2016