超入門!やせるおかず作りおき : 作りおきダイエットのヒミツ、全部見せます!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-09-103876-0
• Title: 超入門!やせるおかず作りおき : 作りおきダイエットのヒミツ、全部見せます!
• Title Transcription: チョウニュウモン ヤセル オカズ ツクリオキ : ツクリオキ ダイエット ノ ヒミツ ゼンブ ミセマス
• Author/Editor: 柳澤英子 著
• Series Title: Lady Bird Shogakukan Jitsuyo Series
• Author Heading: 柳沢, 英子 ヤナギサワ, エイコ ( 00416241 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 小学館
• Publication Date: 2016.10
• Publication Date (W3CDTF): 2016
• Extent: 95p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 痩身法; 料理
• NDC 9th ed.: 498.583 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 索引あり
• Price: 800円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-L5441
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 027643279; http://id.ndl.go.jp/bib/027643279
• National Bibliography No. (JPNO): 22803590
• TOHAN MARC No.: 07376648
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: メガヒット「やせるおかず（やせおか）」シリーズ第5弾。おかずの組み合わせ方、献立ローテーション、必要な保存容器、一回に食べる量などがまるわかり。新作レシピもあり、“ラクやせ”を目指す人におすすめ！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Table of Contents

はじめに

「食べてやせる」の真相は…大食幸子 今度こそやせます！

英子センセ 現在56歳。リバウンドなし！ 今も元気に体重キープ中です

やせおかに欠かせない保存容器は大・中・小3種類あれば大丈夫！

やせおかでよく使う食材をご紹介