1分間どこでもマインドフルネス = One Minute,bring Mindfulness everywhere : ストレスと疲れがみるみる消える!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-8207-1953-3
• Title: 1分間どこでもマインドフルネス : ストレスと疲れがみるみる消える!
• Title Transcription: イップンカン ドコデモ マインドフルネス
• Author/Editor: 奥田弘美 著
• Author Heading: 奥田, 弘美, 1967- オクダ, ヒロミ, 1967- ( 00885717 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 日本能率協会マネジメントセンター
• Publication Date: 2016.12
• Publication Date (W3CDTF): 2016
• Extent: 158p
• Size: 19cm
• Alternative Title: One Minute,bring Mindfulness everywhere ストレス ト ツカレ ガ ミルミル キエル; One Minute,bring Mindfulness everywhere
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: マインドフルネス; 瞑想
• NDC 9th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-L5596
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 027731635; http://id.ndl.go.jp/bib/027731635
• National Bibliography No. (JPNO): 22822612
• TOHAN MARC No.: 33532233
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 近年人気が高まっている「マインドフルネス」を実践するための具体策を、イラストやメディカルアドバイスを交えて紹介します。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 奥田 弘美 医師（精神科、精神保健指定医、医学博士）。 現在、精神科医として都内クリニックで精神科臨床を行うほか、企業の嘱託産業医として勤務し、日々多くの働く人の心身のケアに携わっている。 特にビジネスパーソンのメンタルケアおよび健康サポートに精通。元・内科医としての内科知識と精神科医としての認知改...

Table of Contents

序章　マインドフルネスって？

第１章　朝の活力を呼び込むマインドフルネス

第２章　日中のイライラと緊張を逃がすマインドフルネス

第３章　１日の終わりに心と身体をリラックス状態に誘うマインドフルネス