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出せる!魅せる!二の腕ワークアウト (講談社の実用BOOK)

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出せる!魅せる!二の腕ワークアウト

(講談社の実用BOOK)

Call No. (NDL)
Y75-L6091
Bibliographic ID of National Diet Library
028086895
Material type
図書
Author
北島達也 著
Publisher
講談社
Publication date
2017.4
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
79p ; 21cm
NDC
595.6
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

週に2~3回、たった5分のトレーニングで、ぽってり二の腕がグンとひきしまる!今日からすぐ始められる、魔法のワークアウト!(Provided by: 出版情報登録センター(JPRO))

Author introduction:

北島 達也 フィットネストレーナー。元ヘアメイクアーティスト。 本場のボディビルカルチャーに憧れ、20代前半で単身渡米。ハリウッド俳優が集結する有名ジムで数々のトップビルダーから指導を受け、独自で体得した知識と経験を統合。”本場のボディビルディング”と”科学的なワークアウト”を自身で実践しながら理論...

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  • はじめに PART1 二の腕ワークアウト PART2 魅せる二の腕をつくるケトジェニックダイエット PART3 理想の二の腕をつくる生活習慣

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Paper Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-06-299868-0
Title Transcription
ダセル ミセル ニノウデ ワークアウト
Author/Editor
北島達也 著
Author Heading
北島, 達也 キタジマ, タツヤ ( 001231419 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2017.4
Publication Date (W3CDTF)
2017