7秒で狙った筋肉を手に入れる!自重筋トレ完全メソッド
7秒で狙った筋肉を手に入れる!自重筋トレ完全メソッド
- Call No. (NDL)
- Y77-L7549
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 028108795
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 体に無理のない、レベルアップ方式で筋肉を効率的、効果的に鍛えていきます。筋トレ経験がない人に特におすすめ。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
Author introduction：
- 角田 信朗 1961年生まれ。空手家。正道会館最高師範。タレント、俳優、歌手としても活躍中。山本 昌弘 トレーナー。格闘家や女性モデルのトレーナーも務める。ボディビルダーとしてジャパンオープン優勝。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
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Table of Contents
本書の特徴
トレーニングの特徴
「７秒静止」と「ネガティブ動作」で使える筋肉を手に入れる！
トレーニングのポイントと進め方
筋トレを正しく行う８つのポイント
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Kanto
さいたま市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 780.7 ｶｸ
- Book Registration Number：
- 17100214117
相模原市立図書館
Paper- Book Registration Number：
- 32943946
Kinki
堺市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 780.7/ｶｸﾀ/9
- Book Registration Number：
- 203894639
Kyushu
長崎県立長崎図書館
Paper- Call No.：
- 780.7/ｶ/
- Book Registration Number：
- 5113130394
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-537-21468-0
- Title Transcription
- ナナビョウ デ ネラッタ キンニク オ テ ニ イレル ジジュウ キントレ カンゼン メソッド
- Author/Editor
- 角田信朗 著山本昌弘 監修
- Author Heading
- 角田, 信朗, 1961- カクダ, ノブアキ, 1961- ( 00881468 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2017.5
- Publication Date (W3CDTF)
- 2017
- Extent
- 127p