睡眠こそ最強の解決策である

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7973-9584-6
• Title: 睡眠こそ最強の解決策である
• Title Transcription: スイミン コソ サイキョウ ノ カイケツサク デ アル
• Author/Editor: マシュー・ウォーカー 著; 桜田直美 訳
• Author Heading: Walker, Matthew P ( 001294665 )Authorities; 桜田, 直美, 1969- サクラダ, ナオミ, 1969- ( 00761784 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : SBクリエイティブ
• Publication Date: 2018.5
• Publication Date (W3CDTF): 2018
• Extent: 432p
• Size: 19cm
• Additional Title: WHY WE SLEEP
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Original Text Lang. Code: eng
• Subject Heading: 睡眠 スイミン ( 00571565 )Authorities
• NDC 10th ed.: 491.371 : Fundamental medicine
• NDLC: SC71
• Target Audience: 一般
• Note (General): 原タイトル: WHY WE SLEEP
• Price: 1600円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC71-L396
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 028974902; http://id.ndl.go.jp/bib/028974902
• National Bibliography No. (JPNO): 23065593
• TOHAN MARC No.: 33766636
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 記憶力、ダイエット、免疫力、幸福度…すべてのパフォーマンスが驚異的に高まる！ 睡眠の謎や睡眠不足の恐ろしさ、不眠症を含むさまざまな睡眠障害について解説し、良質な睡眠への道筋を提案する。夢についても科学的に説く。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
• Author introduction: Ｍａｔｔｈｅｗ Ｗａｌｋｅｒ 睡眠コンサルタント。カルフォルニア大学バークレー校教授。睡眠・神経イメージ研究室所長。英国ノッティンガム大学で神経科学の学士号を取得し、英国ロンドンのMedical Research Councilから神経生理学の博士号を取得。その後、ハーバード大学医学部の精神科助教授...

Table of Contents

PART1　眠りとは何か？
PART2　なぜ眠りが重要なのか？
PART3　なぜ夢を見るのか？
PART4　睡眠とどう向き合うべきか？
おわりに──眠るべきか、眠らざるべきか
付録──健やかな眠りのための12のアドバイス