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図解認知のゆがみを直せば心がラクになる : そのストレスや落ちこみ、「思考のクセ」が原因です (FUSOSHA MOOK)

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図解認知のゆがみを直せば心がラクになる : そのストレスや落ちこみ、「思考のクセ」が原因です

(FUSOSHA MOOK)

Call No. (NDL)
Y94-L47999
Bibliographic ID of National Diet Library
029289459
Material type
図書
Author
福井至, 貝谷久宣 監修
Publisher
扶桑社
Publication date
2018.11
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
63p ; 26cm
NDC
146.811
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

マンガだから分かりやすい! あなたの心がラクになる「認知のゆがみ」の直し方相手の何気ない行為に傷つき、必要以上に自分を貶めてしまう。あるいは、ささいな一言に激昂してしまい止められない……。生活を送るなかで、このように自分の感情のコントロールができず、ストレスを感じている人がたくさんいます。その原因は...

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Paper Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-594-61338-9
Title Transcription
ズカイ ニンチ ノ ユガミ オ ナオセバ ココロ ガ ラク ニ ナル : ソノ ストレス ヤ オチコミ シコウ ノ クセ ガ ゲンイン デス
Author/Editor
福井至, 貝谷久宣 監修
Series Title
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2018.11
Publication Date (W3CDTF)
2018
Extent
63p