1日1行マインドフルネス日記

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-426-12514-1
• Title: 1日1行マインドフルネス日記
• Title Transcription: イチニチ イチギョウ マインドフルネス ニッキ
• Author/Editor: 藤井英雄 著
• Author Heading: 藤井, 英雄, 1957- フジイ, ヒデオ, 1957- ( 001122695 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 自由国民社
• Publication Date: 2019.2
• Publication Date (W3CDTF): 2019
• Extent: 219p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: マインドフルネス マインドフルネス ( 001228256 )Authorities
• NDC 10th ed.: 146.811 : Clinical psychology. Psychoanalysis
• NDLC: SB237
• Target Audience: 一般
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SB237-M8
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 029452572; http://id.ndl.go.jp/bib/029452572
• National Bibliography No. (JPNO): 23172859
• TOHAN MARC No.: 33875523
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: １日たった１行「いまの自分」を書くと人生が驚くほど穏やかに好転する！はじめての方にも簡単に習慣化できる「マインドフルネス・はじめの一歩」！◆本書「はじめに」より（抜粋）マインドフルネスとは「今、ここ」に生きることで、ありとあらゆるネガティブ思考を手放し、ネガティブ感情を癒す素晴らしいスキルです。お釈...
• Author introduction: 藤井 英雄 心のトリセツ研究所代表／精神科医・医学博士／マインドフルネス実践家／日本キネシオロジー学院顧問 マインドフルネスの実践を通じてネガティブ思考を克服した自らの経験をもとに、マインドフルネスの指導を開始。 ブログやフェイスブック、セミナー、出版を通じて積極的に情報発信をおこなう。 ちなみにマ...

Table of Contents

１ 理論編（苦しみの原因は何か？

マインドフルネスと瞑想の関係

あなたは毎日何度もマインドフルネスの体験をしている

マインドフルネスと３つのエクササイズ ほか）

２ 実践編（私のマインドフルネス体験と１行マインドフルネス日記