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寝たままトレ : 全人類美人化計画 : 楽して必ずスタイルアップする (MAGAZINE HOUSE MOOK)

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寝たままトレ : 全人類美人化計画 : 楽して必ずスタイルアップする

(MAGAZINE HOUSE MOOK)

Call No. (NDL)
Y94-M1996
Bibliographic ID of National Diet Library
029585262
Material type
図書
Author
清水一樹 [著]
Publisher
マガジンハウス
Publication date
2019.5
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
65p ; 30cm
NDC
780.7
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

全メニュー、寝たまま! だから、運動経験がなくても、身体が硬くても、安心安全に始められる。だから、床が背筋や腰を支えてくれるので、正しいポーズで筋肉を使える。肩こり・腰痛・ゆがみを解消し、しなやかに動ける美しいスタイルを実現する、もっともラクチンで、もっとも効果絶大な、ストレッチメソッドの最終形態!...

Author introduction:

清水一樹 ビューティーボディメイキングトレーナー。 東京都生まれ。クラシックバレエ、オペラ等多数の舞台に出演するが、怪我で一線を退く。 大手スポーツジムインストラクターを経て、自身の経験を生かした、独自の画期的なストレッチメソッドを展開。(Provided by: 出版情報登録センター(JPRO))

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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-8387-5348-2
Title Transcription
ネタママ トレ : ゼンジンルイ ビジンカ ケイカク : ラクシテ カナラズ スタイル アップ スル
Author/Editor
清水一樹 [著]
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2019.5
Publication Date (W3CDTF)
2019
Extent
65p