寝たままトレ : 全人類美人化計画 : 楽して必ずスタイルアップする

(MAGAZINE HOUSE MOOK)

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Summary, etc.：: 全メニュー、寝たまま！　だから、運動経験がなくても、身体が硬くても、安心安全に始められる。だから、床が背筋や腰を支えてくれるので、正しいポーズで筋肉を使える。肩こり・腰痛・ゆがみを解消し、しなやかに動ける美しいスタイルを実現する、もっともラクチンで、もっとも効果絶大な、ストレッチメソッドの最終形態！...

Author introduction：: 清水一樹ビューティーボディメイキングトレーナー。東京都生まれ。クラシックバレエ、オペラ等多数の舞台に出演するが、怪我で一線を退く。大手スポーツジムインストラクターを経て、自身の経験を生かした、独自の画期的なストレッチメソッドを展開。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

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