スターティングストレングス : Basic Barbell Training

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-86243-816-4
• Title: スターティングストレングス : Basic Barbell Training
• Title Transcription: スターティング ストレングス : ベーシック バーベル トレーニング
• Author/Editor: Mark Rippetoe 著; 八百健吾 監訳
• Author Heading: Rippetoe, Mark ( 001333644 )Authorities; 八百, 健吾 ヤオ, ケンゴ ( 001333645 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 医学映像教育センター
• Publication Date: 2019.4
• Publication Date (W3CDTF): 2019
• Extent: 305p
• Size: 30cm
• Additional Title: Starting Strength
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Original Text Lang. Code: eng
• Subject Heading: ウエイトトレーニング ウエイト トレーニング ( 00560916 )Authorities
• NDC 10th ed.: 780.7 : Sports and physical training
• NDLC: FS13
• Target Audience: 一般
• Note (General): 原タイトル: Starting Strength 原著第3版の翻訳
• Note (Bibliography): 索引あり
• Price: 5800円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: FS13-M59
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 029614157; http://id.ndl.go.jp/bib/029614157
• National Bibliography No. (JPNO): 23287527
• TOHAN MARC No.: 33913400
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: ◆本書は全米で有名なストレングスコーチ・Mark Rippetoeの超ベストセラー著書の日本語版です。◆バーベルを使用した5種のストレングストレーニング(スクワット、プレス、デッドリフト、ベンチプレス、パワークリーン)が、他のトレーニングと比べいかに効果的、効率的かを圧倒的な情報量で学べます。◆しっ...
• Author introduction: Mark Rippetoe 1985年、National Strength and Conditioning Associationが最初に認定したCSCSの一人八百 健吾 Ripped Body Japan合同会社(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Table of Contents

第1章 鍛える理由と方法、第2章 スクワット、第3章 プレス、第4章 デッドリフト、第5章 ベンチプレス、第6章 パワークリーン、第7章 有効な補助種目、第8章 プログラム作り