自分をもっと好きになるノート : 認知行動療法で自己肯定感を育てる

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-8207-2720-0
• Title: 自分をもっと好きになるノート : 認知行動療法で自己肯定感を育てる
• Title Transcription: ジブン オ モット スキ ニ ナル ノート : ニンチ コウドウ リョウホウ デ ジコ コウテイカン オ ソダテル
• Author/Editor: 玉井仁 著; 百万友輝 マンガ
• Author Heading: 玉井, 仁 タマイ, ヒトシ ( 01129732 )Authorities; 百万, 友輝 ヒャクマン, ユウキ ( 001321703 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 日本能率協会マネジメントセンター
• Publication Date: 2019.4
• Publication Date (W3CDTF): 2019
• Extent: 167p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 認知行動療法 ニンチコウドウリョウホウ ( 00958394 )Authorities
• NDC 10th ed.: 146.811 : Clinical psychology. Psychoanalysis
• NDLC: SB237
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SB237-M48
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 029631474; http://id.ndl.go.jp/bib/029631474
• National Bibliography No. (JPNO): 23221341
• TOHAN MARC No.: 33915300
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 認知行動療法を応用して自己肯定感を育てる！マンガと解説、ワークによって自分と向き合い、自信をつけるレッスンをまとめます。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 玉井 仁 臨床心理士・公認心理師・精神保健福祉士。 玉井心理研究室主宰。 現在、東京メンタルへルス・カウンセリングセンター長も務める。 CIAP嗜癖問題臨床研究所付属相談室を経て、家族機能研究所・IFF相談室室長を経て現職。都内精神科において長く心理援助を行いながら、大学においても指導を行う。 著書...

Table of Contents

プロローグ　いつも不安で自信がもてないあなたへ

Ｐａｒｔ１　考え方のクセに気づこう

Ｐａｒｔ２　自分自身と向き合ってみよう①

Ｐａｒｔ３　自分自身と向き合ってみよう②

Ｐａｒｔ４　しなやかな自己肯定感をもちつづけるために