眠トレ! : ぐっすり眠ってすっきり目覚める66の新習慣
眠トレ! : ぐっすり眠ってすっきり目覚める66の新習慣
- Call No. (NDL)
- Y75-M551
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 029717834
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 睡眠を正しく理解し、その効果を最大限にする睡眠トレーニングメソッド「眠トレ」。「睡眠の質を高める」「戦略的に眠る」「眠りの悩みを解決する」といったテーマ別に、６６のメソッドを紹介する。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
Author introduction：
- 三橋 美穂 快眠セラピスト(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
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Table of Contents
ＰＡＲＴ１ 《基本編》 睡眠の質を高める３２の眠トレ
ＰＡＲＴ２ 《Ｃａｓｅ Ｓｔｕｄｙ編》 戦略的に眠る１８の眠トレ
ＰＡＲＴ３ 《応用編》 眠りの悩みを解決する１６の眠トレ
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札幌市中央図書館
Paper- Call No.：
- 498.3/ﾐ/
- Book Registration Number：
- 9013129037
Kanto
千葉市中央図書館
Paper相模原市立図書館
Paper- Book Registration Number：
- 33042391
静岡市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 498.36-ﾐ
- Book Registration Number：
- 176533117
Tokai-Hokuriku
名古屋市図書館
Paper- Call No.：
- K49836//
- Book Registration Number：
- 4431394263
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-8379-2791-4
- Title Transcription
- ミントレ : グッスリ ネムッテ スッキリ メザメル ロクジュウロク ノ シンシュウカン
- Author/Editor
- 三橋美穂 著
- Author Heading
- 三橋, 美方 ミハシ, ミホ ( 00898055 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2019.7
- Publication Date (W3CDTF)
- 2019
- Extent
- 212p