女性が医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本
女性が医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本 = The First Guide to Medical Exercise for Women
- Call No. (NDL)
- Y75-M638
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 029771142
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 自分のからだを自分でよくするための一歩！さあ、今日からあなたも始めてみてください！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
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Table of Contents
第1章「健康」になるためには「筋肉」が必要だった！
「1日1万歩」「軽い筋トレ」を続けても成果は出ない理由
◆皮下脂肪型肥満 脂肪を落とすためにはまず筋肉を増やすのが近道
【皮下脂肪型肥満対策 下半身の筋トレ】
【皮下脂肪型肥満対策 ステップ台エクササイズ】
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Northern Japan
宮城県図書館
Paper- Call No.：
- 492.5/2019.7
- Book Registration Number：
- 1011726096
Kanto
さいたま市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 492.5 ﾅｶ
- Book Registration Number：
- 01190568970
千葉市中央図書館
Paper横浜市立図書館
Paper- Call No.：
- 492.5
- Book Registration Number：
- 2065515906
川崎市立図書館
Paper- Call No.：
- ４９２．５／ジヨ
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-296-10308-9
- Title Transcription
- ジョセイ ガ イシ ニ ウンドウ シナサイ ト イワレタラ サイショ ニ ヨム ホン
- Author/Editor
- 中野ジェームズ修一 著伊藤恵梨 監修
- Author Heading
- 中野, ジェームズ修一 ナカノ, ジェームズ シュウイチ ( 00919288 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2019.7
- Publication Date (W3CDTF)
- 2019
- Extent
- 203p