心もカラダもスッキリ!不調知らず!食べ方レッスンBOOK

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-8163-6724-3
• Title: 心もカラダもスッキリ!不調知らず!食べ方レッスンBOOK
• Title Transcription: ココロ モ カラダ モ スッキリ フチョウシラズ タベカタ レッスン ブック
• Author/Editor: 金澤良枝 監修
• Author Heading: 金澤, 良枝, 1959- カナザワ, ヨシエ, 1959- ( 00860253 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : ナツメ社
• Publication Date: 2019.11
• Publication Date (W3CDTF): 2019
• Extent: 223p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 健康法(食生活); 栄養
• NDC 10th ed.: 498.583 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M863
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 029985988; http://id.ndl.go.jp/bib/029985988
• National Bibliography No. (JPNO): 23281736
• TOHAN MARC No.: 33984189
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 忙しいオトナ女子のために、「いい食生活のコツ」と「食と栄養の知識」をマンガとイラストで楽しく解説。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Table of Contents

プロローグ　忙しい女性たち、実は栄養が足りない？

Part1　ありがちな食習慣、実は栄養素が不足している！？

Part2　カラダにいいと思っていること、本当に正しい？

Part3　こんな不調なとき、何を食べたらいい？

Part4　毎日の食生活をお助け！自炊レシピ＆惣菜・外食の利用術