医者が考案した骨粗しょう症を防ぐ1分間骨たたき

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7762-1056-6
• Title: 医者が考案した骨粗しょう症を防ぐ1分間骨たたき
• Title Transcription: イシャ ガ コウアン シタ コツソショウショウ オ フセグ イップンカン ホネタタキ
• Author/Editor: 中村光伸 著
• Author Heading: 中村, 光伸 ナカムラ, コウシン ( 001306431 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : アスコム
• Publication Date: 2019.11
• Publication Date (W3CDTF): 2019
• Extent: 174p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 健康法; 骨
• NDC 10th ed.: 498.3 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M916
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 030012248; http://id.ndl.go.jp/bib/030012248
• National Bibliography No. (JPNO): 23288129
• TOHAN MARC No.: 33990777
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 1日１分、５つのコツコツポイントをたたくだけ！骨の若返りを研究してきた専門医が教える、何歳からでも始められる健康習慣！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 中村光伸 光伸メディカルクリニック院長。医学博士。整形外科医の知見から、骨の仕組み、体の動かし方を活かした骨トレーニングを提唱する骨の専門医。近年、注目を集める若返りホルモン「オステオカルシン」の研究を進め、骨の強化と全身の機能回復を両立する「骨たたき」を考案。 日本整形外科学会認定医。日本体育協会...

Table of Contents

"第１章　今日からはじめられる、１分間骨たたき

・骨が強くなる「コツコツポイント」

・基本の１分間骨たたき①座ったままで「ひざコツコツ」

・基本の１分間骨たたき②立ったままで「足踏みコツコツ」

・いつでもできるコツコツオプション