一生歩ける体をつくる10秒ポーズ健康法
一生歩ける体をつくる10秒ポーズ健康法
- Call No. (NDL)
- Y75-M1126
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 030107424
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 高齢者専門の「リハビリ」の超プロが教える運動嫌いで面倒くさがりやのための健康法長生きできるといいけれど、寝たきりや車イス生活になったり、認知症になったりするのは、絶対イヤ。 歳をとるにつれて、誰もがそう思っているはず。 でも、いまさらスポーツや運動なんてできないし、筋トレもヨガもハードルが高い気がし...
Author introduction：
- 福田裕子 1969年、福井県生まれ。理学療法士。福井県鯖江市健康づくり推進協議委員会。お守りや組み紐やリボンなど、暮らしの身近に使われる糸の染めで100年続く、染物屋の娘として、1500年の歴史ある福井のものづくり伝統文化と豊かな自然に囲まれて育つ。 京都大学医療技術短期大学部理学療法学科卒業後、医...
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Table of Contents
１．ヘソビームのポーズ◉猫背が解消し、姿勢がよくなる
２．すべり台のポーズ◉むくみがとれ、膝の痛みがやわらぐ
３．フェニックスのポーズ◉ウエストと下腹がギュッと引き締まる
４．フラミンゴのポーズ◉ちゃんと歩く力がつく
５．コンパスのポーズ◉お尻のかたちがよくなる
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Kanto
相模原市立図書館
Paper- Book Registration Number：
- 33921156
Tokai/Hokuriku
福井県立図書館
Paper- Call No.：
- 498.3/ﾌｸﾀ/ｲｷｲｷ14
- Book Registration Number：
- 1016718718
Kinki
大阪市立図書館
Paper- Book Registration Number：
- 0014789580
堺市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 498.3/ﾌｸﾀ/9
- Book Registration Number：
- 402371058
Chugoku
岡山県立図書館
Paper- Call No.：
- 498.3/ﾌｸ19/
- Book Registration Number：
- 0015111719
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-7631-3195-9
- Title
- Title Transcription
- イッショウ アルケル カラダ オ ツクル ジュウビョウ ポーズ ケンコウホウ
- Author/Editor
- 福田裕子 著
- Author Heading
- 福田, 裕子, 1969- フクダ, ユウコ, 1969- ( 001341106 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2019.12
- Publication Date (W3CDTF)
- 2019
- Extent
- 173p