一生歩ける足腰をつくるゆるスクワットとかかと落とし : 筋力UP骨力UP : 症状別1日3分90代でもできる
一生歩ける足腰をつくるゆるスクワットとかかと落とし : 筋力UP骨力UP : 症状別1日3分90代でもできる
- Call No. (NDL)
- Y75-M1192
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 030190654
Notes on use
Note (General)：
- 「ゆるスクワットの教科書」(2018年刊)の改題、新規内容を加え再編集
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 人生100年時代。足腰が丈夫かどうかで、後半の人生は180度変わります。最期まで自分の足で歩いてトイレに行ったりお風呂に入ったり、日常生活を送るためには、下半身の筋力と骨力の強化が必須です。といっても、身がまえることはありません。簡単で、だれでもひとりでできて、お金もかからず、今日から始められるのが...
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Kanto
横浜市立図書館
Paper- Call No.：
- 498.3
- Book Registration Number：
- 2065831794
相模原市立図書館
Paper- Book Registration Number：
- 32702474
Kinki
大阪市立図書館
Paper- Book Registration Number：
- 0014809279
Chugoku
広島市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 498.3-しゆ
- Book Registration Number：
- 480123704T
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-07-441336-2
- Title Transcription
- イッショウ アルケル アシコシ オ ツクル ユルスクワット ト カカトオトシ : キンリョク アップ コツリョク アップ : ショウジョウベツ イチニチ サンプン キュウジュウダイ デモ デキル
- Author/Editor
- 小山勝弘 監修主婦の友社 編
- Author Heading
- 小山, 勝弘, 1968- コヤマ, カツヒロ, 1968- ( 00975323 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2020.2
- Publication Date (W3CDTF)
- 2020
- Extent
- 143p