ウォーキング・セラピー : ストレス・不安・うつ・悪習慣を自分で断ち切る

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-484-20102-3
• Title: ウォーキング・セラピー : ストレス・不安・うつ・悪習慣を自分で断ち切る
• Title Transcription: ウォーキング セラピー : ストレス フアン ウツ アクシュウカン オ ジブン デ タチキル
• Author/Editor: ジョナサン・ホーバン 著; 井口景子 訳
• Author Heading: Hoban, Jonathan ( 001345332 )Authorities; 井口, 景子 イグチ, ケイコ ( 001345333 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : CCCメディアハウス
• Publication Date: 2020.3
• Publication Date (W3CDTF): 2020
• Extent: 289p
• Size: 19cm
• Additional Title: Walk With Your Wolf
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Original Text Lang. Code: eng
• Subject Heading: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )Authorities; ウォーキング ウォーキング ( 01189098 )Authorities
• NDC 10th ed.: 493.79 : Internal medicine
• NDLC: SC192
• Target Audience: 一般
• Note (General): 原タイトル: Walk With Your Wolf
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1700円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC192-M59
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 030251117; http://id.ndl.go.jp/bib/030251117
• National Bibliography No. (JPNO): 23360382
• TOHAN MARC No.: 34036078
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 歩くことで「内なる野生」を目覚めさせ、五感を活性化させる。今、英米で大注目されている、認知行動療法。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: ジョナサン・ホーバン 臨床心理士。ウォーキングにより自身がうつ病と依存症を克服した経験から、「ウォーキング・セラピー」を提唱し、その第一人者として活躍する。 2014年に診療所「ウォーキング・セラピー・ロンドン（Walking Therapy London）」を開設。 「英国カウンセリング・心理療法...

Table of Contents

はじめに

解決策は……

この本の使い方

狼とともに歩く

檻に閉じ込められたときに起きること