中野ジェームズ修一×運動嫌い : わかっちゃいるけど、できません、続きません。

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-14-011365-3
• Title: 中野ジェームズ修一×運動嫌い : わかっちゃいるけど、できません、続きません。
• Title Transcription: ナカノ ジェームズ シュウイチ ウンドウギライ : ワカッチャ イル ケド デキマセン ツズキマセン
• Author/Editor: 中野ジェームズ修一 著
• Author Heading: 中野, ジェームズ修一 ナカノ, ジェームズ シュウイチ ( 00919288 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : NHK出版
• Publication Date: 2020.2
• Publication Date (W3CDTF): 2020
• Extent: 223p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 健康法 ケンコウホウ ( 00565515 )Authorities; トレーニング (スポーツ) トレーニング (スポーツ) ( 01059050 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.3 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC194
• Target Audience: 一般
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC194-M180
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 030251237; http://id.ndl.go.jp/bib/030251237
• National Bibliography No. (JPNO): 23352607
• TOHAN MARC No.: 34037674
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 編集者、看護師、客室乗務員…。トレーニングのプロが、住んでいる場所や仕事、価値観の異なるいろいろな「運動嫌い」の人達と対話し、運動の本質を探る。運動嫌いに捧げる食べ方のヒントやストレッチなども紹介する。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
• Author introduction: 中野ジェームズ修一 1971年生まれ。フィジカルトレーナー、米国スポーツ医学会認定運動生理学士。日本では数少ない、メンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナー。トップアスリートから運動初心者まで、数多くのクライアントを持つ。青山学院大学駅伝チームのトレーナーも務めつつ、講演会なども全国で精力的に...

Table of Contents

CASE1　【編集者編】　やっぱり文化系？　やらない、ちょっとはやるけど……、理屈いろいろ。

CASE2　【フリーランス編】　予定が立てられない！　とにかく休みがない！　休みの日はグウタラしたい。

CASE3　【地方都市の営業マン編】　歩くのは玄関から車まで。通勤ランなんてありえません。

CASE4　【看護師編】　通勤時間が不規則でハード。運動する時間なんてありません！

CASE5　【客室乗務員編】　リフレッシュはマッサージにエステ。でも最近、それじゃまずい気もして……